Уже традиционно каждую осень Украина переходит на зимнее время. Несмотря на то, что это должны были отменить, однако до сих пор этого не сделано, поэтому украинцы дружно в октябре и марте крутят свои часы назад и вперед. Как сказано в Законе Украины, переходить на зимнее время стоит в последнее воскресенье октября, а конкретнее — в последние выходные месяца, с субботы на воскресенье в 4:00 утра.
Как сообщает информационный портал «leopolis.name«, в 2019 году переход на зимнее время будет осуществляться в ночь с 26 на 27 октября. В это время стрелки часов переведут на один час назад. Отметим, в Украине такой «традиции» придерживаются еще с 1981 года. Главная причина такого решения — рациональное использование светлого времени суток и электроэнергии, пишет 24 Канал.
Зимнее время в Украине и других странах мира
В Украине дата, когда переводят часы на зимнее время, утверждена постановлением Кабмина №509 от 13 мая 1996 года «О порядке исчисления времени на территории Украины». В документе об этом говорится:
«Ввести на территории Украины такой порядок исчисления времени: время второго часового пояса (киевское время) с переводом ежегодно часовой стрелки в последнее воскресенье марта в 3:00 на один час вперед и в последнее воскресенье октября в 4:00 на один час назад.»
Отметим, в 2011 году Верховная Рада Украины хотела отменить в стране переход на зимнее и летнее время, однако, под давлением общественности, такое предложение было заморожено. В 2018 году опять же возникла дискуссия вокруг этого вопроса, но никаких изменений так и не было принято. Поэтому в Украине уже почти 40 лет регулярно переводят часы, передает УНИАН.
Страны же Европы в основном другого мнения по этому поводу. Так, Европейский Союз после опроса решил с 2019 года отменить переход на летнее и зимнее время. На основе ответов и пожеланий европейцев стало известно, что более 80% респондентов, жителей ЕС, не хотят переводить часов и перестраиваться на зимний или летнее время. Однако такую позицию разделяют не все, а вместе с Украиной часы ежегодно переводят около 100 стран мира. Хотя, стоит отметить, ежегодно их количество уменьшается, так как все больше оказывается желающих отказаться от такой тенденции.
Как лучше приспособиться к «новому» времени?
Принято считать, что переход на зимнее время является менее проблемным, чем на летнее, так как спишь на час больше (!). Однако, как отмечают ученые, организм человека все же к новому режиму привыкает в течение двух-трех недель, при этом возможны нарушение сна, снижение иммунитета, ухудшение самочувствия, плохое настроение. Поэтому готовиться к переходу на зимнее время нужно заранее.
Как облегчить себе жизнь во время перехода на новый режим? Следует придерживаться нескольких простых советов:
- перед переходом на зимнее время следует избегать чрезмерной усталости;
- стоит корректировать время своего сна в течение нескольких дней (перед переходом на зимнее время за неделю ложитесь спать на 10 — 20 минут позже);
- сдвиньте время ужина;
- следуйте рациональному питанию — исключите из рациона алкоголь, жирную пищу, пейте больше воды;
- чтобы быстрее настроиться на сон, не стоит пользоваться гаджетами минимум час до сна;
- примите теплую ванну;
- можно перед сном проветрить спальню;
- главное — всегда держать при себе хорошее настроение.